Vegetarische en glutenvrije restaurants Kaapstad l Biologisch eten Zuid Afrika

KaapstadMagazine.nl

11 x glutenvrije restaurants in Kaapstad

Elke dag het leukste (vakantie)nieuws
uit de mooiste stad ter wereld.
 
www.kaapstadmagazine.nl/subscribe
redactie@kaapstadmagazine.nl
kaapstadmag
KaapstadMagazine.nl
kaapstadmag

11 x glutenvrije restaurants in Kaapstad

Waar kun je in de Moederstad terecht met een glutenintolerantie of andere voedselallergie?

Uit eten gaan met een glutenintolerantie is in Kaapstad geen probleem. Dat er steeds meer vraag is naar glutenvrije items op een menukaart bevestigt Mikhail van Elixir, een vegetarisch en veganistisch café op Bree Street. “Gezond eten is een lifestyle. Aan een gezonde voeding en beweging wordt erg veel waarde gehecht. We werken steeds meer met raw en glutenvrijeingrediënten.”

Elixir is één van de vele cafés en restaurants in Kaapstad met glutenvrije opties. Voor de liefhebbers en mensen met glutenintolerantie hebben wij uitgezocht waar je onder meer de lekkerste glutenvrije taart, pizza en wrap kunt eten.

(Last update: september 2017)

1. Elixir Café, CBD (Bree Street)
Het Elixir café – beter bekend als het ‘houten hoekje’ – op Bree Street is vegetarisch, veganistisch en een ode aan superfoods. Naast versgeperste sappen, biologische smoothies zijn er glutenvrije koekjes en is de curry wrap met onder meer aardappel, wortel, koriander en kikkererwten. Vooral die laatste is volgens Mikhail een aanrader.
Openingstijden: maandag t/m zaterdag: 07.00 – 17.00 uur. Zaterdag: 8.00 - 15.00 uur.
120 Bree Street, Cape Town City Centre
+27 (0)84 568 7120


Het 'Houten Hutje' op Bree Street is een ode aan superfoods 


2. Skinny Legs Luxury Café, CBD
Bij Skinny Legs kijken ze niet raar op van mensen met een speciaal dieet. Veganisten, vegetariërs, en mensen met voedselintolerantie kunnen hier terecht. Het kleine café wordt gerund door een tweeling met – verklaring van de naam – erg lange, dunne benen. Je kunt er terecht voor een ontbijt of lunch zoals Franse toast, salades en zucchini pasta. Let wel: de zussen zijn niet de enige met dunne benen. Tegenover het café is een castingbureau gevestigd en vele modellen genieten hier van een glutenvrije, biologische, rauwe, vegan, etc. lunch. 
Openingstijden: maandag t/m vrijdag: 07.00 – 16.00u. Zaterdag: 08.30 – 14.00u.
70 Loop St, CBS 
+27 (0)21 423 5403


Bij Skinny Legs lunch je tussen de fotomodellen met jawel - lange, dunne benen 

3. Sababa, CBD en Sea Point
Sababa op Bree Street en in Sea Point wordt door de Israëlische zusjes Tal en Nirit gerund. Ze houden van vers, gezond en lekker: al het eten als salades, quinoa en couscous wordt dagelijks vers bereid en staat in het midden van de zaak uitgestald op een grote tafel. Tast vooral toe want het is allemaal glutenvrij. Ook de zoetekauwen kunnen hier terecht voor glutenvrije brownies, koekjes en carrot cake.
Openingstijden: CBD: Maandag t/m vrijdag: 8.00 - 16.00 uur. 
Sea Point: Maandag t/m vrijdag: 9.00 - 17.30 uur. Zaterdag: 9.00 - 14.00 uur
231 Bree Street, CBD +27 (0)21 424 7480
Piazza St. John, 395 Main Road, Sea Point +27 (0)21 433 0570


Vers, gezond en lekker zijn de sleutelwoorden van lunchroom Sababa

4. RCaffé, CBD (Long Street)
RCaffé op Long Street is uitermate geschikt voor mensen met een allergie: ze hebben een aparte en overzichtelijke kaart. Eigenaresse Sharon is zelf een healthfreak en maakt naast glutenvrije gerechten ook veel caloriearme maaltijden. Bijkomend dat ze ook alle desserts glutenvrij én caloriearm maakt: denk versgebakken cheesecake, brownie en kokostaart. 
Openingstijden: maandag t/m vrijdag 06.00 – 17.00u. Zaterdag en tijdens vakanties: 08.00 – 15.00u.
138 Long Street
+27 (0)21 424 1124


Win-winsituatie: naast glutenvrij zijn veel gerechten bij RCaffé ook caloriearm  

5. Addis in Cape, CBD (Long Street)
Ooit traditioneel Ethiopisch gegeten? Vergeet vork en mes en denk: pannenkoekjes - ook wel injera genaamd. Eten doe je met je handen en de injera mix je met verschillende kruiden, yoghurt dips en gerechten als stoofpotjes met kip en lam. Zowel de pannenkoekjes als de dips zijn glutenvrij: dat wordt nog lastig kiezen tussen al het lekkers.  
Openingstijden: maandag t/m zaterdag 12.00 – 22.30u 
41 Church Street
+27 (0)21 424 5722


Eet met je handen en geniet van al het lekkers (glutenvrije) op het menu 

6. Bread, Milk & Honey, CBD
Deze lunchroom ligt iets meer uit de richting van de stad en veelal niet op een looproute ergens heen – maar voor de glutenvrije ginger chicken wrap zeker de moeite waard. Bread, Milk & Honey ligt op Spin Street en heeft een grote keuze uit het buffet, of (verse) voorverpakte broodjes en croissantjes. Deze laatste zijn helaas niet glutenvrij. 
Openingstijden: maandag t/m vrijdag: 07.00 – 16.00u. 
10 Spin Street
+27 (0)21 461 8425


De wrap bij Bread, Milk & Honey met kip, pompoen en gember is een aanrader 

7. Da Vinci’s, Gardens 
Da Vinci’s op Kloof Street staat bekend om haar pizza’s. Hoera, gelukkig maken ze daar ook een glutenvrije variant van. De pizzabodem kost R20 meer en je kan zelf de ingrediënten toevoegen of kiezen uit één van de bestaande pizza's. Onze favoriet is de vegetarische pizza met pesto, feta, walnoten, avocado, rucola sla en tomaat.
Openingstijden: maandag t/m donderdag en zondag: 11.30 - 23.00u. Vrijdag en zaterdag: 11.30 - 23.30 uur.
70 Kloof Street, Gardens
+27 (0)21 424 7504


Lucky you! De befaamde pizza's van Da Vinci's zijn er ook in de glutenvrije variant 

8. Eurohaus, CBD
Op Loop Street gevestigde bakkerij verkopen ze meer dan alleen brood. Voor het brood hoef je met voedselintolerantie niet langs te gaan, dat is namelijk niet glutenvrij. De brede keuze uit glutenvrije soepen, salades, quiches en andere lekkernijen maken wel een hoop goed.
Openingstijden: maandag t/m zondag: 06.30 – 17.00u.
210 Loop Street, CBD
+27 (0)21 422 0168


Deze Duits getinte bakkerij heeft geen glutenvrij brood, maar er zijn genoeg andere opties 

9. Tasha’s, V&A Waterfront
In de V&A Waterfront zit het gezonde restaurant Tasha's: tijdens piekuren – vooral het ontbijt - is het aan te raden om te reserveren. Ze bieden op het menu een goede keuze uit glutenvrije opties zoals brood, een quinoa ontbijt of burger met sla.
Openingstijden: Dinsdag t/m zaterdag: 07.30 – 22.00u. Zondag, maandag en tijdens vakanties: 07.30 – 21.00u 
Lower Level, V&A Waterfront
+27 (0)21 421 4350


Tip: vooral met ontbijt is het druk bij Tascha's en is het verstandig om te resververen

10. Nü Food, Green Point
Aan Main Road in Green Point kun je bij Nü terecht voor gezonde en lekkere maaltijden. Ze bereiden de salades, wraps en omeletten met zoveel mogelijk lokale producten. Ga erheen voor glutenvrije mueslirepen, banenbrood, wraps en flapjacks.
Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 7.00 – 19.00u. Zaterdag: 7.30 – 19.00u. Zondag: 7.30 – 18.00u.
341 Main Road, Green Point


Niet alleen de smoothies zijn lekker, ook het glutenvrije brood en de wraps zijn een aanrader 


11. The Wild Sprout, CBD
Eén van de nieuwste gezonde hotspots in het centrum van de stad is The Wild Sprout. Het op Loop Street gelegen tentje is met haar vriendelijke personeel, moderne inrichting en het lekkere én gezonde eten een echte must visit. De kaart biedt een variatie van lunchgerechten, smoothies en tussendoortjes, die je zowel kunt afhalen als daar op kunt eten. Naast het normale menu, kun je bij The Wild Sprout iedere dag vanaf 12 uur terecht voor het salademenu, waar je de mogelijkheid krijgt om je eigen salade samen te stellen. The Wildsprout noemt zichzelf ook wel een wholefoods eatery, wat betekent dat al het eten en drinken bestaat uit natuurlijke producten en vers vebrouwd wordt op hun eigen land. Wat je ook bestelt, alles wordt vers voor je neus bereid en een deel van de menukaart is granen-, suiker- of zuivelvrij. 
179 Loop Street


Alleen al het knusse, maar moderne interieur maakt een bezoekje aan The Wild Sprout zeker de moeite waard. 

Door Jet Gravekamp 

Benieuwd waar je nog meer terecht kunt voor een gezonde maaltijd in de Moederstad? Bekijk dan ons overzicht van vegetarische restaurants in Kaapstad. 

Volg KaapstadMagazine.nl voor het leukste, lekkerste en laatste nieuws uit Kaapstad en Zuid-Afrika, bijvoorbeeld via Facebook en Twitter. Schrijf je ook in voor de gratis maandelijkse nieuwsbrief. Mooie foto’s van de Moederstad en ver daarbuiten posten we elke dag weer op Instagram.

Events In Kaapstad
October 2019
ZON MAA DIN WOE DON VRY ZAT
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

statements_5Fugard Classic “Statements” ...

Catch this stellar performance about forbidden love

VaseWhat Could Be Prettier Than A Room Full ...

An exhibition full of flowers in vases created by Cape Town’s top ceramicists

sotano_lambIt’s (Lamb) Burger Wednesdays at ...

... and while you eat, chill out to reggae by locals The Rivertones

a4_arts_foundationZanele Muholi Wants You To See The ...

And it’s free at the A4 Arts Foundation

Land_RewovenSee This Fascinating Interpretation of ...

Artist MJ Lourens pairs his modern landscapes with Pierneef’s, plus there’s cheese ...

gindulge1Get To Know Your Gins At This Mid-week ...

Make your October Wednesdays about food trucks, kids activities, desserts and gin at ...

sotano_lambTwo Lamb Burgers For the Price Of One

R110 gets you two fully stacked meals at both Sotanos

rodan_kane_hartRodan Kane Hart: Making the Most of ...

An expansive gallery and pristine outdoor landscape showcase a free exhibition by a young ...

William_Kentridge_2A Monumental Exhibition To Open At The ...

The iconic South African artist’s largest exhibition in Africa in over a decade

blowfish_new_4Half-Price Sushi Every Wednesday and ...

And drink in the sunset and view (and a cocktail)

Kinky BootsSmash-Hit Kinky Boots Extended To 2020 ...

With music by Cyndi Lauper, several Tonys and a Laurence Olivier Award

chicha4Get To Know Your Wine: Wednesdays are ...

Sample some fine wines and meet the makers behind your favourite tipple

Cherry_Glamping3Team Building is For Bonding, So Ditch ...

Hiking, biking, canopy tours and luxury glamping just 50 minutes outside of Cape Town

zingara_bombay5 Happy Hours, Every Day of The Week

And Cafe Paradiso has a weekend seafood platter special for two

vredenheim_2019_9Picnic Among The Golden Wildebeest on ...

A family game drive with a difference at Vredenheim

kaskaziBoost Your Week With A Hump Day Kayak ...

The chance to see ocean and bird life at sunrise and get to work on time

cocosafar_steak1From Rib Eye To Vegetarian – Here Are ...

Gourmet burgers and steak, as well as cocktails, are now on the menu at this all-day cafe ...

La Paris_Deli2Wednesday Delights at La Paris Deli in ...

A bakery and bistro experience at one of the most beautiful winelands wedding venues, now ...

cartelcafe6Lunch Sorted: A Midweek Buffet At The ...

Fill up your plate and tuck into a tasty lunch spread every Wednesday and Thursday: From ...

two_oceans_aquariumMake Memorable Moments at Cape Town’s ...

Throw a party unlike any other at the Mother City’s underwater wonderland

Comedyclub_new11End Hump Day With a Laugh At The ...

Share the experience at Cape Town Comedy Club in the Waterfront’s Pumphouse every ...

Om Revolution vinyasa poseHave an Outdoor Yoga Experience with ...

Embrace your inner yogi outdoors

asamisOverload On Asami’s Sushi And Noodles

Get sushi and noodle specials three days a week

galileo_kirstGet Comfy at Kirstenbosch Movie Nights ...

Great films, fabulous scenery, delicious food and cosy seats – look forward to a night ...

HaskellVineyards 6Save On A Meal and Wine For Two At This ...

Haskell Vineyards offers patrons a delicious meal and glass of wine at a discounted price

glam_barBeauty Special: Gelish or Shellac Nails ...

Book via Whatsapp: Workday-perfect nail treatments with free rinse and discounts on all ...

OX boat rides 110% Off: See The Marine Big 5 on an ...

Whales, dolphins, penguins, cape fur seals and mola mola (sunfish), an awesome boat trip ...

theatre and film costume hire25% Off Hollywood-Calibre Costume ...

Wednesdays only: Gorgeous vintage cocktail dresses to realistic historical costumes for ...

Strolla ChickenHalf-Price Rotisserie Chicken (& sides) ...

Warm at the fireplace inside or sip Corona on the Sunset Deck in shorts and slops (while ...

house of hLook Who's Serving a R50 Lunch Special ...

Loved by locals, House of H now does delicious new lunch specials – from boerie rolls ...

Park Inn_RGB_ItalianDinnerSpecial5All-You-Can-Eat Italian Dinner Special ...

Made fresh right in front of you, with your choice of sauces and toppings – this is one ...

beluga_whisylounge2-for-1 Whisky Wednesdays at Beluga

Your midweek escape just got a whole lot better with the 2-for-1 Wednesday whisky special ...

grub&vine_wineFree Wine Tasting Every Wednesday at ...

Grub & Vine’s #VineNight hosts a different wine farm

Vergenoegd_duckrun1Cheer On The Ducks At Vergenoegd Löw

Bring the kids along to experience the Duck Parade

WeerStage lopen in Zuid-AfrikaReistipsTuinrouteBlogs uit Zuid-Afrika